Lavendel-limonade
Lavendel-Limonade ist ein erfrischendes Getränk mit niedrigem Kaloriengehalt und ohne Fett. Sie liefert natürliche Zucker, die schnelle Energie liefern, und enthält Vitamin C, einen wichtigen Antioxidans. Der geringe Kaliumgehalt unterstützt eine sanfte Elektrolytbalance. Durch ihre leichte Zusammensetzung ist sie ideal für warme Tage und bietet eine florale sowie vitaminreiche Note.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Lavendel-limonade enthält 41 Kalorien, 0 g Protein, 11,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 11,2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 41 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,2 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt10,3 g
- Zugesetzter Zucker10,3 / 63 g(16%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,88 g
Vitamine
- Vitamin A0,59 / 900 ug(0%)
- Vitamin C7,4 / 90 mg(8%)
- Vitamin E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,03 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folat1,2 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotin0,29 / 30 ug(1%)
- Cholin0,59 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,9 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,5 / 700 mg(0%)
- Kalium14,7 / 3.400 mg(0%)
- Natrium4,4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,29 / 55 ug(1%)
- Jod0,29 / 150 ug(0%)
- Chrom0,29 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,29 / 45 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser88,8 / 3.700 g(2%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
