Tempache
Tempache ist ein kalorienarmes alkoholisches Getränk und ideal für alle, die einen leichten und geschmackvollen Genuss suchen. Es enthält eine beachtliche Menge Kalium, das wichtig für den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelfunktion ist. Der moderate Gehalt an Vitamin C unterstützt das Immunsystem. Ballaststoffe tragen zu einem angenehmen Verdauungsempfinden bei.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Tempache enthält 15 Kalorien, 0 g Protein, 3,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 3,4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 15 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,4 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0,63 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0,3 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,33 g
- Zucker gesamt2,8 g
Vitamine
- Vitamin C5 / 90 mg(6%)
Mineralstoffe
- Kalzium8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium8 / 420 mg(2%)
- Phosphor3 / 700 mg(0%)
- Kalium100 / 3.400 mg(3%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser95 / 3.700 g(3%)
Quellen
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