Bier Mit Hohem Alkoholgehalt
Dieses hochprozentige Bier ist ein kalorienarmes Getränk mit nahezu keinem Fett und einem moderaten Anteil an Kohlenhydraten, die Energie liefern. Es enthält Kalium sowie Magnesium und Phosphor, wichtige Mineralstoffe für das allgemeine Wohlbefinden. Mit kleinen Mengen an Vitamin B6 und B12 unterstützt es den Energiestoffwechsel. Genießen Sie dieses Getränk in Maßen als leichte Wahl mit einigen wichtigen Nährstoffen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Bier Mit Hohem Alkoholgehalt enthält 55 Kalorien, 0,5 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,5 g11%
- Kohlenhydrate
- 4 g89%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 55 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt3,5 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,5 g
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Serin0,01 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,01 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,06 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamin B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folat6 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin1,1 / 30 ug(4%)
- Cholin10,1 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium5,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesium9,5 / 420 mg(2%)
- Phosphor23,8 / 700 mg(3%)
- Kalium55,7 / 3.400 mg(2%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,2 / 55 ug(0%)
- Jod1,5 / 150 ug(1%)
- Chrom0,7 / 35 ug(2%)
- Molybdän1,4 / 45 ug(3%)
- Chlorid32 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser91 / 3.700 g(2%)
- Alkohol5 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
