Rhabarberschorle
Rhabarbersaft ist ein leichtes, erfrischendes Getränk mit wenig Kalorien und völlig fettfrei. Natürlicher Zucker verleiht ihm einen angenehmen süßen Geschmack, während Vitamin C die natürlichen Abwehrkräfte unterstützt. Durch den Verzicht auf Fett ist es perfekt für alle, die ein durstlöschendes Getränk ohne Schwere suchen. Zudem liefert es Kalium, das zur normalen Flüssigkeitsbalance im Körper beiträgt.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Rhabarberschorle enthält 48 Kalorien, 0,3 g Protein, 12,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,3 g2%
- Kohlenhydrate
- 12,7 g98%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 48 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12,7 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt12,7 g
- Zugesetzter Zucker12,1 / 63 g(19%)
Protein
- Protein0,3 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,06 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A0,61 / 900 ug(0%)
- Vitamin C6,1 / 90 mg(7%)
- Vitamin E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folat0,91 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotin0,3 / 30 ug(1%)
- Cholin0,61 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,91 / 700 mg(0%)
- Kalium15,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser87 / 3.700 g(2%)
Quellen
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