Mocktails
Mocktails sind erfrischende, kalorienarme Getränke, perfekt für eine süße Auszeit ohne Fett. Sie enthalten eine moderate Menge an natürlichen Zuckern und liefern schnelle Energie ohne zu beschweren. Als Quelle von Vitamin C tragen sie zur täglichen Vitalität bei. Zudem unterstützt ihr Kaliumgehalt das elektrolytische Gleichgewicht des Körpers.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Mocktails enthält 50 Kalorien, 0,1 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 12 g99%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 50 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo13 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt12 g
- Zugesetzter Zucker10 / 63 g(16%)
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C5 / 90 mg(6%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Kalium50 / 3.400 mg(1%)
- Natrium10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser88 / 3.700 g(2%)
Quellen
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