Mojito
Der Mojito ist ein leichtes und erfrischendes Getränk, das Energie spendet, ohne zu beschweren. Mit wenig Kalorien und ohne Fett oder Eiweiß ist er die perfekte Wahl für alle, die eine leichte Erfrischung suchen. Der natürliche Zuckergehalt sorgt für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Zudem liefert das Getränk eine kleine Menge an Vitamin C und Kalium, die zur Belebung beitragen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Mojito enthält 82 Kalorien, 0 g Protein, 6,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 6,5 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 82 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,5 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt6,5 g
- Zugesetzter Zucker5,5 / 63 g(9%)
Vitamine
- Vitamin A2 / 900 ug(0%)
- Vitamin C5 / 90 mg(6%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium2 / 420 mg(0%)
- Phosphor5 / 700 mg(1%)
- Kalium25 / 3.400 mg(1%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
Sonstiges
- Wasser90 / 3.700 g(2%)
- Alkohol8 g
Quellen
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