Kurkuma Immunshot
Dieser Kurkuma-Shot ist ein leichtes, erfrischendes Getränk ohne gesättigte Fette. Reich an Vitamin C unterstützt er das allgemeine Wohlbefinden und liefert eine beachtliche Menge Eisen, das zur täglichen Vitalität beiträgt. Der Ballaststoffgehalt fördert eine ausgeglichene Verdauung, während Kalium beim Elektrolythaushalt hilft. Eine schmackhafte Wahl, die Geschmack und essentielle Nährstoffe in einer kompakten Portion vereint.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Kurkuma Immunshot enthält 67 Kalorien, 0,83 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,8 g5%
- Kohlenhydrate
- 15 g95%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 67 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo17 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate15 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,83 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,33 g
- Zucker gesamt7,5 g
- Zugesetzter Zucker1,7 / 63 g(3%)
Protein
- Protein0,83 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,05 g
- Serin0,03 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,07 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,12 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A33,3 / 900 ug(4%)
- Vitamin C20 / 90 mg(22%)
- Vitamin E0,83 / 15 mg(6%)
- Vitamin K5 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,33 / 1,3 mg(26%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folat8,3 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotin1,7 / 30 ug(6%)
- Cholin6,7 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium25 / 1.000 mg(3%)
- Eisen4,5 / 8 mg(56%)
- Magnesium10 / 420 mg(2%)
- Phosphor8,3 / 700 mg(1%)
- Kalium105 / 3.400 mg(3%)
- Natrium16,7 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,17 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,17 / 0,9 mg(19%)
- Mangan0,83 / 2,3 mg(36%)
- Selen3,3 / 55 ug(6%)
- Jod1,7 / 150 ug(1%)
- Chrom1,7 / 35 ug(5%)
- Molybdän1,7 / 45 ug(4%)
Sonstiges
- Wasser91,7 / 3.700 g(2%)
Quellen
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