Echinacea Wellness-shot
Der Echinacea Wellness Shot ist ein leichter, kalorienarmer Drink, ideal für erfrischende Momente ohne Belastung. Er enthält reichlich Vitamin C und Vitamin D, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Mit wenig Fett und Zucker bietet er einen ausgewogenen und angenehmen Geschmack. Zusätzlich liefert er Zink, ein wichtiger Mineralstoff für den Stoffwechsel.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Echinacea Wellness-shot enthält 25 Kalorien, 0,83 g Protein, 5 g Kohlenhydrate und 0,17 g Fett.
- Protein
- 0,8 g13%
- Kohlenhydrate
- 5 g81%
- Fett
- 0,2 g6%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 25 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo4 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo6 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt4,2 g
Fette
- Fett gesamt0,17 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,83 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,07 g
- Serin0,05 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,05 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,05 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,13 g
- Asparaginsäure0,05 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,07 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin C1.666,7 / 90 mg(1852%)
- Vitamin D208,3 / 15 ug(1389%)
- Vitamin E1,7 / 15 mg(11%)
- Cholin5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesium3,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor3,3 / 700 mg(0%)
- Kalium33,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium8,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink33,3 / 11 mg(303%)
- Kupfer0,17 / 0,9 mg(19%)
- Mangan0,83 / 2,3 mg(36%)
- Selen1,7 / 55 ug(3%)
- Jod3,3 / 150 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser91,7 / 3.700 g(2%)
Quellen
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