Gezuckerter Eistee-mix
Diese gesüßte Eistee-Mischung ist eine konzentrierte Energielieferantin, reich an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern. Sie enthält sehr wenig Fett und Eiweiß, was sie leicht verdaulich macht. Kleine Mengen an Ballaststoffen sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Eisen tragen zu einem ausgeglichenen Nährwert bei. Perfekt für alle, die ein erfrischendes Getränk mit hoher Kalorienzufuhr suchen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (10 g) Gezuckerter Eistee-mix enthält 40 Kalorien, 0,01 g Protein, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,07 g Fett.
- Protein
- 0 g0%
- Kohlenhydrate
- 9,9 g98%
- Fett
- 0,1 g2%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (10 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,9 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0,07 / 38 g(0%)
- Unlösliche Ballaststoffe0,07 g
- Zucker gesamt9,5 g
- Zugesetzter Zucker9,5 / 63 g(15%)
- Sonstige Kohlenhydrate0,26 g
Fette
- Fett gesamt0,07 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,02 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g
- Stearinsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0,02 g
Protein
- Protein0,01 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Niacin (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folat0,1 / 400 ug(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,3 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,2 / 700 mg(0%)
- Kalium16,9 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selen0,06 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0,01 / 3.700 g(0%)
- Koffein3,5 mg
Quellen
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