Eistee
Dieses erfrischende Getränk liefert wenige Kalorien und enthält kein Fett oder Eiweiß, ideal für einen leichten Genuss. Es ist reich an einfachen Kohlenhydraten und somit eine schnelle Energiequelle. Der Gehalt an Folat unterstützt die tägliche Vitaminzufuhr. Mit wenig Natrium und Mineralien ist es eine schmackhafte Möglichkeit, den Durst zu löschen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Eistee enthält 35 Kalorien, 0 g Protein, 8,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 8,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 35 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo6 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo9 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,8 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker8,8 / 63 g(14%)
Vitamine
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat5 / 400 ug(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,2 / 1.000 mg(0%)
- Magnesium1 / 420 mg(0%)
- Phosphor1 / 700 mg(0%)
- Kalium14 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,3 / 2.300 mg(0%)
- Mangan0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selen0,1 / 55 ug(0%)
- Jod0,22 / 150 ug(0%)
- Chrom0,2 / 35 ug(1%)
- Molybdän1 / 45 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser91,2 / 3.700 g(2%)
- Koffein8 mg
Quellen
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