Gerösteter Milchtee Mit Taro-bällchen
Dieser geröstete Milchtee mit Taro-Bällchen liefert eine moderate Kalorienmenge und eignet sich hervorragend für einen energiespendenden Genussmoment. Er ist fettarm, wobei gesättigte Fettsäuren vorherrschen und ihm eine cremige Konsistenz verleihen. Die Stärke liegt in seinem Gehalt an Kalzium und Phosphor, wichtigen Mineralstoffen für kräftige Knochen. Zudem enthält das Getränk Kalium, das zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts beiträgt.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gerösteter Milchtee Mit Taro-bällchen enthält 117 Kalorien, 0,43 g Protein, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 117 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung15 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,5 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0,21 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,11 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,11 g
- Zucker gesamt6 g
- Zugesetzter Zucker5,5 / 63 g(9%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,5 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0,94 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0,02 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,43 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g
- Cholesterin10,6 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,45 g
- Ölsäure0,43 g
- Caprinsäure0,01 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,05 g
- Stearinsäure0,33 g
- Caprylsäure0,01 g
- Linolsäure0,09 g
- Myristinsäure0,13 g
- Palmitinsäure0,43 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,02 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,43 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,04 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,04 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,05 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A14,9 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,21 / 15 ug(1%)
- Vitamin E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,11 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin0,64 / 30 ug(2%)
- Cholin5,3 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium42,6 / 1.000 mg(4%)
- Eisen0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesium3,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor31,9 / 700 mg(5%)
- Kalium63,8 / 3.400 mg(2%)
- Natrium31,9 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,21 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,85 / 55 ug(2%)
- Jod8,5 / 150 ug(6%)
- Chrom0,11 / 35 ug(0%)
- Molybdän1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorid21,3 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser89,4 / 3.700 g(2%)
- Koffein11 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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