Tupelo-honig
Tupelo-Honig ist eine natürliche Energiequelle durch seinen hohen Gehalt an natürlichen Zuckerarten. Er enthält weder Fett noch Eiweiß, was ihn leicht verdaulich und bekömmlich macht. Darüber hinaus liefert dieser Honig wertvolle Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Zink, die zur ausgewogenen Ernährung beitragen. Sein mildes, süßes Aroma macht ihn zu einer perfekten Ergänzung für Getränke und Desserts.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (21 g) Tupelo-honig enthält 60 Kalorien, 0 g Protein, 17 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 17 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 60 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (21 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate17 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt16 g
- Sonstige Kohlenhydrate1 g
Mineralstoffe
- Kalzium1,3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,84 / 700 mg(0%)
- Kalium10,9 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,84 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,05 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,06 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser4 / 3.700 g(0%)
Quellen
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