Marshmallow-creme
Marshmallow-Creme ist ein süßer, leichter Genuss mit moderatem Kaloriengehalt und ohne Fett. Sie liefert dank ihres hohen Kohlenhydratanteils, vor allem Zucker, schnelle Energie. Dieses Snackprodukt enthält keine gesättigten Fettsäuren und weist einen sehr niedrigen Natriumgehalt auf. Ideal für alle, die sich etwas Süßes ohne Fett wünschen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (13 g) Marshmallow-creme enthält 45 Kalorien, 0,3 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,3 g3%
- Kohlenhydrate
- 11 g97%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 45 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo8 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo11 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (13 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt8 g
- Zugesetzter Zucker8 / 63 g(13%)
Protein
- Protein0,3 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,03 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,03 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,04 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Cholin0,13 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,13 / 1.000 mg(0%)
- Natrium10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser1,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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