Vinho Verde
Vinho Verde ist ein leichter Wein mit niedrigem Kaloriengehalt, ideal für alle, die ein erfrischendes Getränk ohne Schwere suchen. Er enthält nur sehr wenig Fett und natürliche Zucker und bietet einen sanften, delikaten Geschmack. Der Wein ist reich an Kalium, was zur Elektrolytbalance beiträgt. Spuren von Eisen, Magnesium und Kalzium runden das dezente Nährstoffprofil ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Vinho Verde enthält 59 Kalorien, 0,07 g Protein, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,07 g Fett.
- Protein
- 0,1 g4%
- Kohlenhydrate
- 1,4 g86%
- Fett
- 0,1 g10%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 59 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,4 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt1,4 g
Fette
- Fett gesamt0,07 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,01 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
Protein
- Protein0,07 / 56 g(0%)
Vitamine
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesium4 / 420 mg(1%)
- Phosphor5 / 700 mg(1%)
- Kalium70 / 3.400 mg(2%)
- Natrium4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser90,8 / 3.700 g(2%)
- Alkohol7,7 g
Quellen
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