Albariño
Albariño ist ein leichter und erfrischender Wein mit wenigen Kalorien und nahezu ohne Fett. Er enthält eine moderate Menge an Kohlenhydraten und Zucker, die ihm einen fruchtigen und frischen Geschmack verleihen. Dieses Getränk liefert eine moderate Menge Kalium und wenig Natrium, was für eine ausgewogene Wahl sorgt. Mineralien wie Eisen und Phosphor bereichern zudem sein Nährstoffprofil.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Albariño enthält 80 Kalorien, 0,2 g Protein, 3,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g5%
- Kohlenhydrate
- 3,5 g95%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 80 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo14 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo20 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,5 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt1 g
Protein
- Protein0,2 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor20 / 700 mg(3%)
- Kalium101 / 3.400 mg(3%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser86,8 / 3.700 g(2%)
- Alkohol9,5 g
Quellen
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