Beaujolais
Beaujolais ist ein leichter, kalorienarmer Wein, ideal für alle, die eine angenehme Begleitung ohne Schwere suchen. Er enthält kein Fett oder Protein, bietet jedoch eine beachtliche Menge Kalium sowie Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor. Das macht ihn zu einer eleganten Wahl für Genießer eines delikaten Geschmacks und einer einfachen Nährstoffzusammensetzung. Dieser Rotwein passt perfekt zu geselligen Anlässen mit moderater Kalorienzufuhr.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Beaujolais enthält 74 Kalorien, 0,1 g Protein, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g8%
- Kohlenhydrate
- 1,2 g92%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 74 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo13 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo19 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung10 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,2 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt1,2 g
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium7 / 420 mg(2%)
- Phosphor15 / 700 mg(2%)
- Kalium120 / 3.400 mg(4%)
- Natrium5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(6%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser88,8 / 3.700 g(2%)
- Alkohol9,9 g
Quellen
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