Zuppa Di Trippa
La Ciorbă de Burtă è una zuppa saporita che offre un buon apporto proteico, essenziale per il mantenimento della massa muscolare. È moderatamente ricca di grassi, con una parte di grassi saturi, che aggiungono cremosità al piatto. Contiene inoltre una discreta quantità di minerali come potassio, fosforo e calcio, importanti per il benessere generale. La presenza di vitamine come la A e la C contribuisce a sostenere le funzioni vitali dell'organismo.
Impatto sui macro
Una 100 g di Zuppa Di Trippa contiene 114 calorie, 7,1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 114 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati3,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,86 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,29 g
- Fibra insolubile0,57 g
- Zuccheri totali1,4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,7 / 83 g(7%)
- Grassi saturi2,9 / 25 g(11%)
- Grassi trans0,29 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo85,7 / 300 mg(29%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,86 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,09 g
- Acido stearico0,71 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico0,71 g
- Acido miristico0,43 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine7,1 / 56 g(13%)
Amminoacidi
- Lisina0,57 g
- Serina0,29 g
- Valina0,31 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,43 g
- Taurina8,6 mg
- Arginina0,34 g
- Istidina0,2 g
- Treonina0,29 g
- Isoleucina0,29 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,86 g
- Fenilalanina0,29 g
- Glicina0,34 g
- Leucina0,57 g
- Tirosina0,23 g
Vitamine
- Vitamina A42,9 / 900 ug(5%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K5,7 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,43 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folati5,7 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina42,9 / 550 mg(8%)
Minerali
- Calcio22,9 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio7,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo42,9 / 700 mg(6%)
- Potassio114,3 / 3400 mg(3%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,86 / 11 mg(8%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio4,3 / 55 ug(8%)
- Iodio8,6 / 150 ug(6%)
- Cromo0,86 / 35 ug(2%)
- Molibdeno4,3 / 45 ug(10%)
- Cloro57,1 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua85,7 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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