Würstel Di Francoforte
Le Frankfurter Würstchen offrono un apporto proteico interessante, essenziale per la costruzione e il mantenimento dei tessuti corporei. Sono una fonte significativa di ferro, utile per il trasporto dell’ossigeno nel sangue, oltre a fornire zinco e fosforo, minerali importanti per il sistema immunitario e la salute delle ossa. Contengono grassi elevati, con una quota di grassi saturi da considerare nel contesto di una dieta equilibrata. Inoltre, apportano vitamina B12 e vitamina B6, nutrienti chiave per il metabolismo energetico e la funzione neurologica.
Impatto sui macro
Una Porzione (50 g) di Würstel Di Francoforte contiene 153 calorie, 6,4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 14,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 153 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce39 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,3 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,3 g
- Zuccheri aggiunti0,1 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali14,1 / 83 g(17%)
- Grassi saturi5,8 / 25 g(23%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi3,3 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,1 g
- Omega-63 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4,2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,3 g
- Acido laurico0,6 g
- Acido stearico1,6 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3 g
- Acido miristico0,8 g
- Acido palmitico2,8 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine6,4 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,48 g
- Serina0,27 g
- Valina0,37 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,32 g
- Taurina15 mg
- Arginina0,43 g
- Istidina0,16 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,27 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,91 g
- Acido aspartico0,59 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,48 g
- Leucina0,48 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio412 / 2300 mg(18%)
- Zinco1,2 / 11 mg(11%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua32 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
