Noodles Di Patate Dolci
Le tagliatelle di patata dolce sono una deliziosa fonte di carboidrati complessi, ideali per fornire energia duratura. Con un contenuto praticamente nullo di grassi, rappresentano una scelta leggera e digeribile. Questi noodles contengono inoltre fibre alimentari, utili per favorire il benessere intestinale. Tra i minerali, sono una buona fonte di potassio e contribuiscono all'apporto di ferro e magnesio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (56 g) di Noodles Di Patate Dolci contiene 202 calorie, 0 g di proteine, 49,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 49,3 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 202 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato36 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce51 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati49,3 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,45 g
- Fibra insolubile0,67 g
- Zuccheri totali1,7 g
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio2,8 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,17 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua5,6 / 3700 g(0%)
Fonti
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