Vermicelli Di Soia Trasparenti
I noodles di cellophane sono un alimento energetico perfetto per chi cerca un pasto leggero con pochi grassi. Sono ricchi di carboidrati, ideali per fornire energia prolungata. Contengono ferro, che contribuisce al corretto trasporto dell'ossigeno nell'organismo. Inoltre, presentano un contenuto moderato di fibre alimentari, utili per il benessere digestivo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (56 g) di Vermicelli Di Soia Trasparenti contiene 197 calorie, 0,09 g di proteine, 48,2 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 48,2 g100%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 197 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce50 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati48,2 / 313 g(15%)
- Fibra alimentare0,28 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,17 g
Grassi
- Grassi totali0,03 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,09 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati1,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Colina52,2 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio1,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo17,9 / 700 mg(3%)
- Potassio5,6 / 3400 mg(0%)
- Sodio5,6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio4,4 / 55 ug(8%)
Altro
- Acqua7,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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