Tè Oolong A Freddo
Il tè oolong freddo è una bevanda a basso contenuto calorico che apporta una discreta quantità di proteine e grassi. È fonte di potassio e calcio, minerali essenziali per il benessere generale. Contiene inoltre vitamine come la vitamina A e un leggero apporto di vitamina D, importanti per la salute della pelle e delle ossa. La presenza di fibre e zuccheri naturali rende questa bevanda armoniosa e delicata.
Impatto sui macro
Una 100 g di Tè Oolong A Freddo contiene 99 calorie, 1,7 g di proteine, 11,3 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 99 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati11,3 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,28 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,14 g
- Fibra insolubile0,14 g
- Zuccheri totali9,9 g
- Zuccheri aggiunti8,5 / 63 g(13%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,4 / 83 g(6%)
- Grassi saturi3,2 / 25 g(13%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi0,85 g
- Colesterolo8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,42 g
- Omega-90,85 g
- Acido oleico0,85 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,39 g
- Acido miristico0,56 g
- Acido palmitico1,2 g
- Acido linolenico0,08 g
- Acido eicosenoico0,06 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,23 g
- Serina0,03 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,08 g
- Acido aspartico0,06 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A22,5 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,1 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio56,3 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potassio70,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio16,9 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Iodio2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloro5,6 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua87,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina11 mg
- Alcol0 g
Fonti
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