Tè Freddo Tailandese
Il Thai Iced Tea offre un piacere rinfrescante e dolce con un apporto calorico moderato. È una bevanda con pochi grassi, anche se contiene una percentuale relativamente alta di grassi saturi rispetto al totale. Questa bevanda contiene zuccheri naturali che donano energia rapidamente, accompagnati da una buona dose di calcio e potassio. Può essere una scelta interessante per chi cerca una bevanda gustosa con un leggero apporto di vitamine A e D.
Impatto sui macro
Una 100 g di Tè Freddo Tailandese contiene 74 calorie, 0,85 g di proteine, 10,8 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 74 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce19 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato10 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali9,3 g
- Zuccheri aggiunti9,3 / 63 g(15%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,4 / 83 g(4%)
- Grassi saturi2,5 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,21 g
- Colesterolo4,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,63 g
- Acido caprico0,27 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,17 g
- Acido stearico0,63 g
- Acido caprilico0,27 g
- Acido linoleico0,16 g
- Acido miristico0,34 g
- Acido palmitico0,85 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,85 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,02 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,11 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati1,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio31,7 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo21,1 / 700 mg(3%)
- Potassio42,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio21,1 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,11 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro10,6 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua90,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina13 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
