Tè Al Latte Speziato Di Zucca Con Perle Di Tapioca
Il Pumpkin Spice Milk Tea con perle di tapioca è una bevanda cremosa e speziata che fornisce energia con un moderato apporto calorico. È una fonte di calcio e fosforo, minerali essenziali per la salute delle ossa, e contiene una discreta quantità di potassio. Il suo contenuto proteico e di grassi è contenuto, rendendolo una scelta gustosa ma leggera. Le spezie autunnali aggiungono un tocco aromatico senza appesantire.
Impatto sui macro
Una 100 g di Tè Al Latte Speziato Di Zucca Con Perle Di Tapioca contiene 83 calorie, 1,7 g di proteine, 12,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 83 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato15 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce21 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato11 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati12,5 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,17 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,08 g
- Fibra insolubile0,08 g
- Zuccheri totali9,2 g
- Zuccheri aggiunti7,5 / 63 g(12%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati3,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,04 g
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi0,32 g
- Colesterolo6,7 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,3 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico0,97 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,47 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,22 g
- Acido miristico0,22 g
- Acido palmitico0,75 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,17 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,14 g
- Serina0,09 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,31 g
- Acido aspartico0,18 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A58,3 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,67 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,33 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folati0,83 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina8,3 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio50 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesio6,7 / 420 mg(2%)
- Fosforo41,7 / 700 mg(6%)
- Potassio66,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,83 / 55 ug(2%)
- Iodio3,3 / 150 ug(2%)
- Cromo0,33 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,33 / 45 ug(1%)
- Cloro30 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua90 / 3700 g(2%)
- Caffeina13 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
