Tè Al Latte Di Taro Con Perle Di Tapioca
Questa bevanda a base di tè al taro con perle di tapioca offre un apporto calorico contenuto, ideale per una pausa dolce senza sensi di colpa. È una fonte leggera di proteine e grassi, con un contenuto modesto di zuccheri totali. Ricca di potassio e calcio, contribuisce all'equilibrio dei minerali essenziali. La sua bassa quantità di fibra alimentare la rende piacevole per ogni momento della giornata.
Impatto sui macro
Una 100 g di Tè Al Latte Di Taro Con Perle Di Tapioca contiene 39 calorie, 1,3 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 39 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,32 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti3,2 / 63 g(5%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,3 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,74 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,06 g
- Grassi monoinsaturi0,25 g
- Grassi polinsaturi0,21 g
- Colesterolo5,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,25 g
- Acido oleico0,25 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,15 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico0,08 g
- Acido miristico0,12 g
- Acido palmitico0,32 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,3 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,11 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,21 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,21 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folati1,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina6,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio31,7 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo21,1 / 700 mg(3%)
- Potassio52,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio26,4 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro1,5 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua90,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina9,5 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
