Tè Al Latte Matcha Con Boba Al Miele
Il Matcha Milk Tea con Honey Boba è una bevanda piacevole dal sapore dolce e avvolgente. Contiene una moderata quantità di grassi, principalmente saturi, che contribuiscono alla sua cremosità. È una fonte di calcio e potassio, minerali utili per il benessere quotidiano. Inoltre, presenta un contenuto di zuccheri e carboidrati che forniscono energia immediata.
Impatto sui macro
Una Porzione (554 g) di Tè Al Latte Matcha Con Boba Al Miele contiene 550 calorie, 4 g di proteine, 100 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 550 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato97 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce140 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato72 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato52 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato70 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)50 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (554 g)
Carboidrati
- Carboidrati100 / 313 g(32%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali42 g
- Zuccheri aggiunti30 / 63 g(48%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati56 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali15 / 83 g(18%)
- Grassi saturi9,5 / 25 g(38%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-93 g
- Acido oleico2,7 g
- Acido caprico0,3 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,4 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico0,9 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico4,5 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,34 g
- Serina0,15 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,31 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,1 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,5 g
- Acido aspartico0,35 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A90 / 900 ug(10%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)0,9 / 16 mg(6%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina50 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio350 / 1000 mg(35%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fosforo400 / 700 mg(57%)
- Potassio700 / 3400 mg(21%)
- Sodio200 / 2300 mg(9%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese1 / 2,3 mg(43%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio50 / 150 ug(33%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua470 / 3700 g(13%)
- Caffeina80 mg
- Alcol0 g
Fonti
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