Scorza D'arancia
La scorza d'arancia è una fonte preziosa di vitamina C che contribuisce alla difesa naturale dell'organismo. Con un contenuto significativo di fibra alimentare, favorisce una digestione sana e regolare. È un alimento a basso contenuto di grassi e calorie, ideale per insaporire senza appesantire. Inoltre, apporta minerali come calcio e potassio, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (1 g) di Scorza D'arancia contiene 1 calorie, 0,02 g di proteine, 0,25 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0 g6%
- Carboidrati
- 0,3 g93%
- Grassi
- 0 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (1 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,25 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,11 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,05 g
- Fibra insolubile0,06 g
- Zuccheri totali0,09 g
- Altri carboidrati0,05 g
Grassi
- Grassi totali0 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,02 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,21 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,3 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,6 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,22 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,21 / 700 mg(0%)
- Potassio2,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,03 / 2300 mg(0%)
- Zinco0 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Selenio0,01 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,73 / 3700 g(0%)
Fonti
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