Scorza Di Lime

Name: Scorza Di Lime: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

La scorza di lime è un alleato leggero e nutriente in cucina, con poche calorie e un contenuto di grassi quasi insignificante. Ricca di fibre, favorisce una buona digestione e contribuisce al senso di sazietà. Contiene inoltre vitamina C e importanti minerali come calcio e potassio, essenziali per il benessere generale. Il suo profilo vitaminico e minerale lo rende un ingrediente fresco e salutare da aggiungere ai tuoi piatti.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (3 g) di Scorza Di Lime contiene 1 calorie, 0,03 g di proteine, 0,39 g di carboidrati e 0,01 g di grassi.

1kcal

Proteine: 0 g7%
Carboidrati: 0,4 g89%
Grassi: 0 g5%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (3 g)

Carboidrati

Carboidrati0,39 / 313 g(0%)
Fibra alimentare0,32 / 38 g(1%)
Fibra solubile0,16 g
Fibra insolubile0,16 g
Zuccheri totali0,08 g

Grassi

Grassi totali0,01 / 83 g(0%)
Grassi saturi0 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0 g
Grassi polinsaturi0 g

Proteine

Proteine0,03 / 56 g(0%)

Vitamine

Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
Vitamina K0,02 / 120 ug(0%)
Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
Folati0,24 / 400 ug(0%)
Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
Biotina0,03 / 30 ug(0%)
Colina0,18 / 550 mg(0%)

Minerali

Calcio2,4 / 1000 mg(0%)
Ferro0,02 / 8 mg(0%)
Magnesio0,3 / 420 mg(0%)
Fosforo0,45 / 700 mg(0%)
Potassio3 / 3400 mg(0%)
Sodio0,06 / 2300 mg(0%)
Zinco0 / 11 mg(0%)
Rame0 / 0,9 mg(0%)
Manganese0 / 2,3 mg(0%)
Selenio0,02 / 55 ug(0%)

Altro

Acqua2,6 / 3700 g(0%)

Fonti

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