Polvere Di Vaniglia
La polvere di vaniglia è un condimento versatile ricco di fibre, che contribuisce a migliorare la digestione. Con un contenuto calorico moderato, apporta anche potassio, minerale importante per il funzionamento muscolare. La presenza di ferro sostiene il corretto trasporto dell'ossigeno nel sangue. Il suo quasi nullo contenuto di grassi la rende una scelta leggera per arricchire dolci e bevande.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (6 g) di Polvere Di Vaniglia contiene 17 calorie, 0 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 4,3 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 17 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (6 g)
Carboidrati
- Carboidrati4,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,72 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali0,72 g
- Altri carboidrati1,8 g
Minerali
- Calcio1,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,48 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,72 / 700 mg(0%)
- Potassio16,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,18 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,03 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,3 / 3700 g(0%)
Fonti
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