Aneto Essiccato

Name: Aneto Essiccato: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

L’aneto essiccato è un vero concentrato di nutrienti preziosi, offrendo un alto contenuto proteico e una ricca fonte di fibre alimentari. È particolarmente ricco di calcio, ferro e potassio, minerali fondamentali per il benessere quotidiano. Le sue vitamine A, C e B6 contribuiscono a mantenere la vitalità e la salute della pelle e delle difese naturali. Con un basso contenuto di grassi saturi e un gusto aromatico inconfondibile, è ideale per insaporire i piatti con un tocco salutare.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (0.5 g) di Aneto Essiccato contiene 1 calorie, 0,1 g di proteine, 0,28 g di carboidrati e 0,02 g di grassi.

1kcal

Proteine: 0,1 g23%
Carboidrati: 0,3 g65%
Grassi: 0 g11%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (0.5 g)

Carboidrati

Carboidrati0,28 / 313 g(0%)
Fibra alimentare0,07 / 38 g(0%)
Fibra solubile0,02 g
Fibra insolubile0,05 g
Zuccheri totali0,19 g
Altri carboidrati0,02 g

Grassi

Grassi totali0,02 / 83 g(0%)
Grassi saturi0 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0 g
Grassi polinsaturi0,02 g
Acido stearico0 g
Acido palmitico0 g

Proteine

Proteine0,1 / 56 g(0%)

Vitamine

Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)

Minerali

Calcio8,9 / 1000 mg(1%)
Ferro0,24 / 8 mg(3%)
Magnesio2,3 / 420 mg(1%)
Fosforo2,7 / 700 mg(0%)
Potassio16,6 / 3400 mg(0%)
Sodio1 / 2300 mg(0%)
Zinco0,02 / 11 mg(0%)
Rame0 / 0,9 mg(0%)
Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
Iodio0,01 / 150 ug(0%)

Altro

Acqua0,04 / 3700 g(0%)

Fonti

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