Chips Di Pita Senza Glutine
Le Gluten-Free Pita Chips offrono uno spuntino saporito con un buon apporto proteico e un basso contenuto di zuccheri. Sono fonte di fibre alimentari, utili per favorire la digestione. Contengono inoltre vitamine come la vitamina E e K, insieme a minerali essenziali come ferro e magnesio. Il loro contenuto equilibrato di grassi saturi le rende una scelta gustosa da integrare in una dieta variata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (37.5 g) di Chips Di Pita Senza Glutine contiene 186 calorie, 3 g di proteine, 18,8 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
- Proteine
- 3 g8%
- Carboidrati
- 18,8 g48%
- Grassi
- 7,8 g45%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 186 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce47 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (37.5 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,8 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,45 g
- Fibra insolubile0,86 g
- Zuccheri totali0,38 g
Grassi
- Grassi totali7,8 / 83 g(9%)
- Grassi saturi0,6 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi4,5 g
- Grassi polinsaturi2,7 g
- Omega-30,19 g
- Omega-62,5 g
- Omega-94,5 g
- Acido oleico4,5 g
- Acido stearico0,11 g
- Acido linoleico2,5 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico0,38 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,19 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,19 g
- Serina0,15 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,19 g
- Arginina0,22 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,45 g
- Acido aspartico0,26 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,24 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,38 / 16 mg(2%)
- Folati11,3 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,75 / 30 ug(3%)
- Colina3,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio11,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio9,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo33,8 / 700 mg(5%)
- Potassio56,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio570 / 2300 mg(25%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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