Chips Di Pretzel All'aglio
Le Chips Bretzel all'Aglio sono uno snack salato dal gusto deciso e con un apporto calorico moderato. Con un buon contenuto di proteine e un basso livello di grassi saturi, offrono un equilibrato supporto nutrizionale. Ricche di calcio e ferro, contribuiscono al benessere osseo e alla formazione dei tessuti. Il loro contenuto in fibre aiuta a migliorare la digestione, rendendole una scelta saporita e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pretzel All'aglio contiene 110 calorie, 3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2 g di grassi.
- Proteine
- 3 g11%
- Carboidrati
- 20 g73%
- Grassi
- 2 g16%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,56 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,14 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali0,42 g
- Zuccheri aggiunti0,14 / 63 g(0%)
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,78 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Omega-30,07 g
- Omega-60,63 g
- Omega-90,78 g
- Acido oleico0,78 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido linoleico0,63 g
- Acido miristico0,08 g
- Acido palmitico0,22 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,17 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,17 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,29 g
- Arginina0,22 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,73 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati42 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Ferro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio339,9 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
Fonti
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