Bocconcini Di Pretzel Al Jalapeño
I Jalapeño Pretzel Bites offrono uno spuntino gustoso e ricco di energia, con un buon apporto di proteine e fibre alimentari. Il loro contenuto lipidico conferisce una piacevole morbidezza, mentre gli zuccheri naturali bilanciano il sapore. Sono una fonte interessante di minerali come il ferro, il fosforo e il calcio, importanti per il benessere quotidiano. Inoltre, contengono vitamine del gruppo B e vitamina E, che contribuiscono al mantenimento della salute generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Bocconcini Di Pretzel Al Jalapeño contiene 140 calorie, 2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5 g di grassi.
- Proteine
- 2 g6%
- Carboidrati
- 20 g60%
- Grassi
- 5 g34%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,98 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali0,98 g
Grassi
- Grassi totali5 / 83 g(6%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi2,1 g
- Omega-30,14 g
- Omega-61,9 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,7 g
- Acido stearico0,42 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,14 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,07 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,16 g
- Arginina0,11 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,46 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,34 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio369,9 / 2300 mg(16%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
Fonti
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