Chips Di Pretzel Multigrano
Le Multigrain Pretzel Chips sono uno snack croccante e gustoso, con un alto contenuto di carboidrati complessi che offrono energia duratura. Sono privi di grassi e ricchi di fibre, ideali per favorire la digestione. Il loro apporto moderato di proteine contribuisce a una dieta equilibrata. Inoltre, contengono sali minerali come sodio, potassio e ferro, insieme a vitamine del gruppo B.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (29 g) di Chips Di Pretzel Multigrano contiene 110 calorie, 2 g di proteine, 24,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 2 g8%
- Carboidrati
- 24,1 g92%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (29 g)
Carboidrati
- Carboidrati24,1 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,99 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,41 g
- Fibra insolubile0,58 g
- Zuccheri totali0,58 g
- Altri carboidrati22,5 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,13 g
- Serina0,06 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,09 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,13 g
- Arginina0,11 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,32 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,43 / 16 mg(3%)
- Folati14,5 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,29 / 30 ug(1%)
Minerali
- Calcio5,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo23,2 / 700 mg(3%)
- Potassio43,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio270 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,9 / 55 ug(5%)
Altro
- Acqua0,87 / 3700 g(0%)
Fonti
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