Chips Di Pretzel A Basso Contenuto Di Sodio
Queste croccanti chips di pretzel a basso contenuto di sodio offrono uno spuntino leggero ma soddisfacente. Sono una buona fonte di proteine e apportano un contenuto molto basso di grassi, ideale per chi cerca leggerezza. Il loro contenuto di fibre aiuta a mantenere il senso di sazietà. Inoltre, contribuiscono con ferro e magnesio, minerali utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pretzel A Basso Contenuto Di Sodio contiene 104 calorie, 2,1 g di proteine, 23,2 g di carboidrati e 0,35 g di grassi.
- Proteine
- 2,1 g8%
- Carboidrati
- 23,2 g89%
- Grassi
- 0,3 g3%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 104 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati23,2 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,84 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,22 g
- Fibra insolubile0,62 g
- Zuccheri totali0,28 g
Grassi
- Grassi totali0,35 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,14 g
- Grassi polinsaturi0,14 g
- Omega-60,14 g
- Omega-90,14 g
- Acido oleico0,14 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido linoleico0,14 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico0,03 g
Proteine
- Proteine2,1 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,11 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,29 g
- Arginina0,08 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,38 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,34 / 16 mg(2%)
- Folati11,2 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio4,8 / 55 ug(9%)
Altro
- Acqua2,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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