Salsa Teriyaki Senza Glutine
Questa salsa Teriyaki senza glutine offre un gusto dolce e intenso con un apporto calorico moderato. È una fonte interessante di proteine tra le salse, senza grassi o grassi saturi. Il suo contenuto di sodio è elevato, quindi è ideale per insaporire con moderazione. Arricchisce i piatti aggiungendo sapore senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (18 g) di Salsa Teriyaki Senza Glutine contiene 20 calorie, 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 1 g20%
- Carboidrati
- 4 g80%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 20 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (18 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,13 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Minerali
- Calcio3,6 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesio0,9 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,8 / 700 mg(0%)
- Potassio27 / 3400 mg(1%)
- Sodio619,9 / 2300 mg(27%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,36 / 55 ug(1%)
- Iodio0,9 / 150 ug(1%)
Altro
- Acqua12,6 / 3700 g(0%)
Fonti
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