Salsa Teriyaki A Basso Contenuto Di Sodio
Questa salsa teriyaki a ridotto contenuto di sodio offre un sapore ricco e dolce con un apporto calorico moderato. È una buona fonte di proteine, ideale per arricchire i piatti senza aggiungere grassi. Contiene inoltre minerali come ferro, magnesio e fosforo, che contribuiscono al benessere generale. Perfetta per chi cerca un condimento saporito ma leggero in termini di grassi saturi.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Salsa Teriyaki A Basso Contenuto Di Sodio contiene 89 calorie, 5,9 g di proteine, 15,6 g di carboidrati e 0,02 g di grassi.
- Proteine
- 5,9 g27%
- Carboidrati
- 15,6 g72%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 89 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati15,6 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,1 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali14,1 g
- Zuccheri aggiunti14,1 / 63 g(22%)
Grassi
- Grassi totali0,02 / 83 g(0%)
Proteine
- Proteine5,9 / 56 g(11%)
Vitamine
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folati8 / 400 ug(2%)
- Colina19,5 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Ferro1,7 / 8 mg(21%)
- Magnesio61 / 420 mg(15%)
- Fosforo154 / 700 mg(22%)
- Potassio225 / 3400 mg(7%)
- Sodio1780 / 2300 mg(77%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Selenio0,8 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua69,7 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
