Salsa Teriyaki All'ananas
La salsa Pineapple Teriyaki è una scelta gustosa con un contenuto calorico moderato e zero grassi, perfetta per chi cerca un condimento leggero. Offre una nota dolce data dagli zuccheri naturali e una modesta presenza di fibre alimentari. Con un apporto interessante di proteine e importanti minerali come il sodio e il potassio, arricchisce i tuoi piatti con un tocco esotico. Inoltre, contiene vitamina C, che contribuisce al benessere generale dell'organismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Teriyaki All'ananas contiene 50 calorie, 0,9 g di proteine, 11,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,9 g7%
- Carboidrati
- 11,4 g93%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,4 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,15 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,09 g
- Fibra insolubile0,06 g
- Zuccheri totali8,1 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
Proteine
- Proteine0,9 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio27 / 3400 mg(1%)
- Sodio270 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua17,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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