Salsa Barbecue Affumicata
La salsa barbecue affumicata è una scelta leggera con poche calorie e senza grassi, perfetta per aggiungere sapore ai tuoi piatti senza appesantirli. È una buona fonte di vitamina A e C, vitamine essenziali per il benessere generale. Inoltre, fornisce una dose interessante di potassio, calcio e ferro che supportano diverse funzioni corporee. Il suo contenuto moderato di zuccheri e sodio la rende ideale per un tocco dolce e sapido in ogni pasto.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Barbecue Affumicata contiene 15 calorie, 0 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 15 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,15 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,09 g
- Zuccheri totali3,3 g
- Zuccheri aggiunti3,3 / 63 g(5%)
- Altri carboidrati0,54 g
Vitamine
- Vitamina A75 / 900 ug(8%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folati6 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo6 / 700 mg(1%)
- Potassio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio249 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua25,2 / 3700 g(1%)
Fonti
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