Salsa Barbecue Dolce

Name: Salsa Barbecue Dolce: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Questa salsa barbecue dolce è leggerissima nei grassi ma ricca di zuccheri naturali che ne esaltano il gusto. Con un apporto calorico moderato, è ideale per aggiungere sapore senza appesantire. La presenza di fibra alimentare contribuisce a un senso di sazietà e favorisce la digestione. Contiene inoltre vitamine e minerali come potassio e vitamina C, utili per supportare le funzioni vitali dell'organismo.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (30 g) di Salsa Barbecue Dolce contiene 58 calorie, 0,29 g di proteine, 13,8 g di carboidrati e 0,13 g di grassi.

58kcal

Proteine: 0,3 g2%
Carboidrati: 13,8 g96%
Grassi: 0,1 g2%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 58 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (30 g)

Carboidrati

Carboidrati13,8 / 313 g(4%)
Fibra alimentare0,39 / 38 g(1%)
Fibra solubile0,12 g
Fibra insolubile0,27 g
Zuccheri totali11,5 g
Zuccheri aggiunti10,4 / 63 g(16%)
Altri carboidrati1,9 g

Grassi

Grassi totali0,13 / 83 g(0%)
Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
Grassi monoinsaturi0,01 g
Grassi polinsaturi0,02 g
Omega-30 g
Omega-60,01 g
Omega-90 g
Acido oleico0 g
Acido erucico0 g
Acido stearico0 g
Acido linoleico0,01 g
Acido miristico0 g
Acido palmitico0,01 g
Acido alfa-linolenico (ALA)0 g

Proteine

Proteine0,29 / 56 g(1%)

Vitamine

Vitamina A4,2 / 900 ug(0%)
Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
Vitamina K0,54 / 120 ug(0%)
Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
Niacina (B3)0,22 / 16 mg(1%)
Folati0,6 / 400 ug(0%)
Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Colina2,1 / 550 mg(0%)

Minerali

Calcio3,3 / 1000 mg(0%)
Ferro0,1 / 8 mg(1%)
Magnesio3,3 / 420 mg(1%)
Fosforo6,6 / 700 mg(1%)
Potassio70,5 / 3400 mg(2%)
Sodio229,5 / 2300 mg(10%)
Zinco0,06 / 11 mg(1%)
Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
Selenio0,39 / 55 ug(1%)
Iodio0,45 / 150 ug(0%)
Cloro0,3 / 2300 mg(0%)

Altro

Acqua15 / 3700 g(0%)

Fonti

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