Salsa Di Senape E Miele
La salsa Honey Mustard è un condimento ricco di energia grazie al suo contenuto calorico elevato. Offre una buona quantità di proteine e una presenza equilibrata di grassi, inclusi grassi saturi. È una fonte interessante di minerali come ferro, zinco e fosforo, utili per il benessere generale. Inoltre, contiene vitamine come la vitamina A, E e K che contribuiscono alla sua qualità nutrizionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Salsa Di Senape E Miele contiene 140 calorie, 2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati17 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali12 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2,5 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-62,5 g
- Omega-93 g
- Acido oleico3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,5 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,3 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,22 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio190 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio3 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro5 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua17 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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