Dressing Francese
Il French Dressing è un condimento ricco di grassi salutari che contribuiscono a una dieta equilibrata. Fornisce una buona quantità di vitamina K, importante per il corretto funzionamento del corpo. Contiene anche omega-3, utili per il benessere generale. L'apporto calorico è concentrato, quindi ideale per aggiungere sapore con moderazione.
Impatto sui macro
Una 100 g di Dressing Francese contiene 457 calorie, 0,77 g di proteine, 15,6 g di carboidrati e 44,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 457 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato81 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce116 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato60 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato44 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato58 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)42 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati15,6 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali15,6 g
- Zuccheri aggiunti15,6 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali44,8 / 83 g(54%)
- Grassi saturi5,7 / 25 g(23%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi8,4 g
- Grassi polinsaturi21 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-32,7 g
- Omega-618,3 g
- Omega-98,4 g
- Acido oleico8,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,42 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico18,3 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico4,9 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)2,8 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,77 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A23 / 900 ug(3%)
- Vitamina C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K121,4 / 120 ug(101%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio24 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo19 / 700 mg(3%)
- Potassio67 / 3400 mg(2%)
- Sodio836 / 2300 mg(36%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo3 / 35 ug(9%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua36,6 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
