Salsa Leggera Di Miele E Senape
Questa salsa light al miele e senape offre un gusto dolce e leggermente piccante con un contenuto calorico moderato. È una fonte di grassi totali con basso livello di saturi e contiene una discreta quantità di carboidrati, soprattutto zuccheri naturali che contribuiscono al suo sapore distintivo. Ricca di vitamina K e vitamina E, supporta il benessere generale con effetti antiossidanti. Inoltre, contiene minerali come calcio e potassio che completano il suo profilo nutrizionale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Salsa Leggera Di Miele E Senape contiene 207 calorie, 0,98 g di proteine, 28,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 207 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati28,3 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali18,3 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati9,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10 / 83 g(12%)
- Grassi saturi0,83 / 25 g(3%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi3,2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,92 g
- Omega-62,2 g
- Omega-95 g
- Acido oleico5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,3 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,21 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,2 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,49 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,92 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K13,3 / 120 ug(11%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio67 / 1000 mg(7%)
- Ferro0,41 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio55 / 3400 mg(2%)
- Sodio701 / 2300 mg(30%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio6,8 / 55 ug(12%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua57,2 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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