Rotolo Dolce Alle Noci Pecan
Il Pecan Sweet Roll è uno snack dolce e piacevole, con una buona fonte di carboidrati che fornisce energia rapida. Ricco di fibre alimentari, aiuta a mantenere un buon transito intestinale. Contiene inoltre grassi totali moderati, inclusi grassi saturi, e un apporto proteico significativo per uno spuntino goloso. È arricchito con importanti minerali come ferro, magnesio e fosforo, indispensabili per il benessere quotidiano.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Rotolo Dolce Alle Noci Pecan contiene 100 calorie, 1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,56 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,28 g
- Zuccheri totali7 g
- Zuccheri aggiunti7 / 63 g(11%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,5 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi0,98 g
- Colesterolo14 / 300 mg(5%)
- Omega-30,08 g
- Omega-60,9 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,28 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,84 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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