Purè Di Agnello
Questa purea di agnello è un alimento ricco di proteine di alta qualità, perfetto per sostenere una dieta equilibrata. Contiene una buona quantità di ferro e zinco, minerali essenziali per il benessere quotidiano. Il contenuto di vitamine del gruppo B, come la B12 e la B6, favorisce il metabolismo energetico. Nonostante la presenza di grassi, rappresenta una fonte gustosa e nutriente dal sapore intenso.
Impatto sui macro
Una Porzione (113 g) di Purè Di Agnello contiene 292 calorie, 28,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 292 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato52 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce74 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato38 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato28 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato37 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)27 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (113 g)
Carboidrati
- Carboidrati0 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18,6 / 83 g(22%)
- Grassi saturi7,9 / 25 g(32%)
- Grassi trans0,57 g
- Grassi monoinsaturi7,9 g
- Grassi polinsaturi2,3 g
- Colesterolo101,7 / 300 mg(34%)
- Omega-30,17 g
- Omega-60,9 g
- Omega-97,9 g
- Acido oleico7,3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,23 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico2,3 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,68 g
- Acido miristico1,7 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,34 g
- Acido arachidonico0,11 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine28,9 / 56 g(52%)
Amminoacidi
- Lisina2,3 g
- Serina1,1 g
- Valina1,3 g
- Alanina1,8 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,31 g
- Prolina1,5 g
- Taurina68 mg
- Arginina2 g
- Istidina0,92 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,81 g
- Triptofano0,31 g
- Acido glutammico4,6 g
- Acido aspartico3,3 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,9 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina0,92 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,45 / 1,3 mg(35%)
- Vitamina B122,8 / 2,4 ug(118%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)6,8 / 16 mg(42%)
- Folati4,5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,9 / 5 mg(18%)
- Biotina5,6 / 30 ug(19%)
- Colina79,1 / 550 mg(14%)
Minerali
- Calcio11,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro2,8 / 8 mg(35%)
- Magnesio22,6 / 420 mg(5%)
- Fosforo203,4 / 700 mg(29%)
- Potassio305,1 / 3400 mg(9%)
- Sodio259,9 / 2300 mg(11%)
- Zinco4,5 / 11 mg(41%)
- Rame0,23 / 0,9 mg(25%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio33,9 / 55 ug(62%)
- Iodio5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno5,6 / 45 ug(13%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua67,8 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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