Preparato Per Biscotti Al Burro Di Arachidi
Questo preparato per biscotti al burro di arachidi è una dolce tentazione ricca di energia grazie al suo apporto calorico significativo. Offre una buona quantità di proteine utili per mantenere i muscoli robusti durante tutto il giorno. Il mix contiene anche fibre alimentari che favoriscono il benessere digestivo, oltre a minerali importanti come ferro e fosforo. Con un contenuto moderato di grassi saturi e un equilibrio di zuccheri, è una scelta bilanciata per un dolce momento di piacere.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Preparato Per Biscotti Al Burro Di Arachidi contiene 120 calorie, 2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 4 g di grassi.
- Proteine
- 2 g7%
- Carboidrati
- 19 g63%
- Grassi
- 4 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,25 g
- Fibra insolubile0,25 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
Grassi
- Grassi totali4 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido stearico0,22 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0,08 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido eicosenoico0,11 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,08 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,12 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,47 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati8,4 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
Fonti
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