Preparato Per Biscotti Allo Zucchero
Questo mix per biscotti zuccherati è una fonte interessante di carboidrati, fornendo energia pronta e gustosa. Contiene un modesto apporto di proteine e pochi grassi, di cui una parte è saturata. È ricco di zuccheri, per un piacere dolce e immediato. Inoltre, contribuisce con fibre, calcio, ferro e vitamine del gruppo B, utili per sostenere il metabolismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Preparato Per Biscotti Allo Zucchero contiene 110 calorie, 1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
- Proteine
- 1 g4%
- Carboidrati
- 23 g84%
- Grassi
- 1,5 g12%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati23 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,22 g
- Fibra insolubile0,48 g
- Zuccheri totali12,9 g
- Zuccheri aggiunti12,9 / 63 g(20%)
- Altri carboidrati9,4 g
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,64 g
- Grassi polinsaturi0,36 g
- Omega-60,14 g
- Omega-90,64 g
- Acido oleico0,64 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido linoleico0,14 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,34 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,05 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folati42 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,59 / 8 mg(7%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo42 / 700 mg(6%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio80,1 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
Fonti
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