Po' Boy Di Alligatore
Il Alligator Po' Boy è un gustoso sandwich ricco di proteine, ideale per chi cerca un pasto sostanzioso. La sua composizione presenta un'alta quantità di grassi totali, conferendo una consistenza cremosa e appagante, con un buon apporto di grassi saturi. Offre anche fibre alimentari che supportano una buona digestione. Inoltre, è fonte di vitamine essenziali come la vitamina A, C, E, K, e alcune vitamine del gruppo B, arricchendo il tuo pasto con nutrienti fondamentali.
Impatto sui macro
Una Porzione (250 g) di Po' Boy Di Alligatore contiene 1177 calorie, 34 g di proteine, 56 g di carboidrati e 91 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1177 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato209 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce299 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato155 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato112 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato149 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)108 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (250 g)
Carboidrati
- Carboidrati56 / 313 g(18%)
- Fibra alimentare4 / 38 g(11%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile3 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali91 / 83 g(110%)
- Grassi saturi23 / 25 g(92%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi35 g
- Grassi polinsaturi32 g
- Colesterolo80 / 300 mg(27%)
- Omega-30,5 g
- Omega-63 g
- Omega-93 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico8 g
- Acido linolenico0,3 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine34 / 56 g(61%)
Amminoacidi
- Lisina2 g
- Serina1 g
- Valina1,2 g
- Alanina2,5 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,3 g
- Prolina2 g
- Taurina50 mg
- Arginina3 g
- Istidina0,8 g
- Treonina1 g
- Isoleucina1,2 g
- Metionina0,7 g
- Triptofano0,5 g
- Acido glutammico6 g
- Acido aspartico3,5 g
- Fenilalanina1 g
- Glicina1,5 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina0,8 g
Vitamine
- Vitamina A350 / 900 ug(39%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K30 / 120 ug(25%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folati100 / 400 ug(25%)
- Acido pantotenico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina80 / 550 mg(15%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio1300 / 2300 mg(57%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua70 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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