Vermicelli Di Riso
I vermicelli di riso sono una deliziosa fonte di energia grazie al loro contenuto elevato di carboidrati. Offrono un apporto proteico moderato, ideale per integrare una dieta bilanciata. Sono privi di grassi, rendendoli leggeri e facilmente digeribili. Inoltre, sono una fonte di fibre alimentari e minerali come ferro, fosforo e zinco, utili per il metabolismo energetico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (56 g) di Vermicelli Di Riso contiene 209 calorie, 4,4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 4,4 g9%
- Carboidrati
- 46 g91%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 209 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato27 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati46 / 313 g(15%)
- Fibra alimentare1,2 / 38 g(3%)
- Fibra insolubile1,2 g
- Altri carboidrati44,7 g
Proteine
- Proteine4,4 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Triptofano0,06 g
Vitamine
- Vitamina B120,53 / 2,4 ug(22%)
Minerali
- Calcio10,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,37 / 8 mg(5%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo44 / 700 mg(6%)
- Potassio12,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio5,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,65 / 11 mg(6%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganese0,32 / 2,3 mg(14%)
- Iodio6,5 / 150 ug(4%)
- Cromo5,1 / 35 ug(15%)
- Molibdeno15,7 / 45 ug(35%)
Altro
- Acqua6,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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