Pane Bianco Arricchito Con Omega-3
Questo pane bianco arricchito con omega-3 è una scelta nutriente e gustosa. Offre un buon contenuto proteico con un basso apporto di grassi saturi, ideale per una dieta equilibrata. È ricco di fibre alimentari che favoriscono la digestione e contiene importanti minerali come ferro, calcio e magnesio. La presenza di folati contribuisce al benessere generale, rendendo questo prodotto una valida fonte di energia quotidiana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (40 g) di Pane Bianco Arricchito Con Omega-3 contiene 96 calorie, 3,6 g di proteine, 18,6 g di carboidrati e 0,84 g di grassi.
- Proteine
- 3,6 g15%
- Carboidrati
- 18,6 g77%
- Grassi
- 0,8 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 96 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato17 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce24 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,6 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,2 / 38 g(3%)
- Zuccheri totali0,96 g
- Altri carboidrati17,7 g
Grassi
- Grassi totali0,84 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,2 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,25 g
- Grassi polinsaturi0,29 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,24 g
- Omega-90,01 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido linoleico0,24 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,14 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
Proteine
- Proteine3,6 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Triptofano0,07 g
Vitamine
- Vitamina E0,19 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folati136,8 / 400 ug(34%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
Minerali
- Calcio22,4 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,58 / 8 mg(7%)
- Magnesio10,8 / 420 mg(3%)
- Fosforo39,2 / 700 mg(6%)
- Potassio44,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio179,2 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,32 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,31 / 2,3 mg(14%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
- Iodio25,2 / 150 ug(17%)
- Cromo1,8 / 35 ug(5%)
- Molibdeno6 / 45 ug(13%)
Altro
- Acqua15,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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