Margarina A Basso Contenuto Di Sodio
Questa margarina a basso contenuto di sodio è una fonte preziosa di vitamine essenziali come la vitamina A, D, E e K, che supportano il benessere generale. Con un alto contenuto di grassi totali, fornisce energia e favorisce l’assorbimento delle vitamine liposolubili. Il profilo lipidico include una quantità moderata di grassi saturi e una presenza di omega-3, utili per il benessere cardiovascolare. Grazie al suo scarso contenuto di sodio, è ideale per chi cerca un’alternativa delicata e gustosa da utilizzare in cucina.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14 g) di Margarina A Basso Contenuto Di Sodio contiene 102 calorie, 0,07 g di proteine, 0,14 g di carboidrati e 11,2 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 0,1 g1%
- Grassi
- 11,2 g99%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 102 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,14 / 313 g(0%)
Grassi
- Grassi totali11,2 / 83 g(13%)
- Grassi saturi2,1 / 25 g(8%)
- Grassi trans2,1 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi4,2 g
- Omega-30,21 g
- Omega-63,9 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido stearico0,7 g
- Acido linoleico3,9 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,21 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine0,07 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A116,2 / 900 ug(13%)
- Vitamina D0,35 / 15 ug(2%)
- Vitamina E1,3 / 15 mg(8%)
- Vitamina K13,2 / 120 ug(11%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Potassio2,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,28 / 2300 mg(0%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua2,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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